Диетолог рассказала, что полезного в тверском фастфуде.
Роллы или пицца?
Говорят, что при выборе роллов нужно обращать внимание на свежесть. По их мнению, от соевого соуса в фастфуде следует отказаться. Пицца – лучший выбор среди других продуктов быстрого приготовления, говорят диетологи. Диетолог уточнила, что не должно быть копченых колбас, сыра, грибов и большого количества помидоров.
Фри или не фри?
При выборе картофеля, продолжает эксперт, лучше всего отдать предпочтение деревенскому картофелю и добавить овощи”. В ресторанах быстрого питания “майонез” обычно не очень хорошего качества, поэтому не берите его. Томатный соус вкуснее”, – советует Диетолог. Диетологи рекомендуют заменять булочки для гамбургеров цельнозерновым хлебом, добавлять больше овощей и удалять панировочные сухари из наггетсов и куриных крылышек.
Кола со льдом или чай?
Они также предупредили об опасности употребления холодных напитков во время еды. “Холодные напитки, особенно со льдом, такие как коктейли и молочные коктейли, не позволяют пище перевариваться должным образом”, – объяснила Диетолог.
НОВОСТИ Калининского района и Твери в группе ВК , ПОДПИШИТЕСЬ!!!
